Smoothie aux fruits.

Smoothie aux fruits.



Temps de préparation : 5-10 minutes.

Ingrédients (pour 2 personnes) :
- une grosse banane
- 1/2 litre de lait écrémé, semi-écrémé ou de soja
- des glacons, selon les goûts
+ Et au choix 2 à 5 de ces fruits, selon les goûts et les moyens :
- une mangue
- 2 kiwis
- une poignée de framboises (surgelées en hiver) ou de fruits rouges ou de fraises
- 2 abricots
- une pêche/brugnon
- une ou deux rondelles d'ananas
- 3 prunes

Préparation :
Dans un mixer, mettre tous les fruits coupés en gros morceaux (pelés et dénoyautes bien sûr). La banane est essentielle pour avoir une bonne consistance.
Les fruits surgelés donnent une boisson fraîche instantanée.
Ajouter le lait et mixer.
Verser dans deux verres et dégustez, c'est délicieux et plein de bonnes choses pour le corps !

Et si on n'aime pas les bananes ?

Remarquez, j'aime bien les bananes. Mais fallait bien trouver quelque chose pour vous....Ksssss kssss.....

(Qui c'est qui a dit "incorrigible" ? )

Infâme plagiaire !!!! C'est Kavi Hendy qui l'a dit !

Non. Mais vous l'avez pensé tellement fort que c'est pareil !